Sabonete Antibacteriano é mesmo seguro?

Saiba tudo sobre os sabonetes antibacterianos

Oi, aqui é a Lorena! Lavar as mãos é um hábito saudável e incentivado por médicos e cientistas do mundo todo como uma das formas mais eficazes para evitar a disseminação e contaminação por várias doenças infectocontagiosas.

As bactérias estão por todas as partes e, como várias delas são prejudiciais à saúde, muitas pessoas se preocupam em ter um verdadeiro arsenal para combater esses micróbios.

E, entre os diversos produtos usados para manter o corpo livre dos germes, estão os sabonetes antibacterianos ou antissépticos.

Mas será que eles são realmente necessários? No caso das pessoas saudáveis, a resposta é NÃO e o sabonete pode até diminuir a proteção da sua pele e ser prejudicial.

O recomendado pelos especialistas é usar esse tipo de produto somente com indicação médica para limpeza de feridas ou cicatrizes; tratar infecções e lesões; ou depois de alguma cirurgia, por exemplo, ou em ambientes com grande risco de contaminação, como hospitais.

Por que o sabonete antibacteriano tira a proteção da pele?

Apesar de serem comercializados com a promessa de defender nosso corpo, quando usado de forma excessiva, o sabonete antisséptico elimina a camada hidrolipídica da pele, uma proteção natural, que é favorável aos micro-organismos benéficos para a derme e funciona como barreira para bactérias e fungos prejudiciais.

Ao remover esse mecanismo de “defesa”, sua pele fica ressecada e mais vulnerável ao surgimento de alergias, rachaduras (microlesões ou microfissuras) e infecções.

Além disso, diferentemente do sabão comum, que apenas remove a sujeira do corpo, levando junto suas bactérias, o antisséptico mata os micróbios tanto os ruins quanto os bons para saúde, o que gera um desequilíbrio na flora da pele e, por consequência, o enfraquecimento das defesas do organismo.

A diferença, portanto, é que os sabonetes comuns não matam as bactérias. Apenas as removem da pele.

Isso é muito importante por uma razão essencial: as bactérias podem ficar resistentes aos produtos utilizados nos sabonetes bactericidas. Como acontece com os antibióticos. Isso não acontece com os sabonetes comuns.

As bactérias não ficam “resistentes” aos sabonetes comuns. Resultado: o uso contínuo destes produtos bactericidas por pessoas saudáveis pode levar a um aumento da resistência bacteriana.

Isso significa que bactérias mais resistentes e poderosas podem se disseminar pelo meio ambiente.

Além disso, para que o efeito bactericida seja atingido, é necessário que o sabonete fique em contato com a pele por pelo menos 2 minutos.

Sabemos que dificilmente as pessoas demoram esse tempo todo com a espuma nas mãos ou no corpo.

O uso contínuo, e desnecessário, faz com que o sabonete bactericida eliminado escoe pelo sistema de captação de água, ampliando a possibilidade de resistência de outras bactérias.

O que usar na hora do banho?

Use sabonete comum, em especial o líquido, e água são suficientes para limpar e proteger a pele.

O jeito certo de utilizar o produto é esfregar uma pequena quantidade na palma da mão até obter espuma, espalhando por todo o corpo e, em seguida, enxaguar.

As áreas que merecem atenção extra são as de maior proliferação de bactérias: mãos, pés, axilas, virilhas e região genital.

No rosto, deve-se optar por um produto específico para seu tipo de pele (oleosa, seca, normal, mista, sensível ou acneica).

Os dermatologistas recomendam não ficar mais do que cinco minutos debaixo do chuveiro, optar por água fria ou morna e não usar bucha. Para a garantir a boa saúde da pele, um banho por dia é o indicado.

E, tanto homens quanto mulheres devem usar hidratante logo após a chuveirada, momento em que os poros estão mais abertos, o que facilita a absorção.

Quando usar esses sabonetes bactericidas?

Não há evidências científicas apontando que pessoas saudáveis necessitem de sabonetes bactericidas.

Estes produtos tem indicações em casos específicos, como feridas contaminadas, e o médico é que deve decidir e orientar seu uso pelo tempo que for necessário.


Água e sabonete comum: simples e comprovadamente eficaz como método para evitar vários tipos de infecções.

Lave as mãos por pelo menos 20 segundos, friccionando bem todas as regiões: dorso, palmas, dedos e entre os dedos.

Isso é suficiente para a higienização completa, o que significa não transmitir e diminuir a chance de contaminação por agentes infecciosos.

Uma mão lavando a outra, com água e sabonete comum. Simples assim!

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