Emagrecimento

Dietas com Alimentos que dão Energia e Disposição

Oi aqui é a Lorena, preparei esse artigo sobre Dietas com Alimentos que dão Energia e Disposição. Mesmo quem está bem na balança precisa de uma alimentação equilibrada em carboidrato, proteína e gordura para aproveitar ao máximo. Rico em fibras e antioxidantes, o cardápio ainda dá uma forcinha na renovação das células (reduz ruguinhas!) e […]

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Como Emagrecer Após a Gravidez

Você, que agora está aí com seu filho nos braços, não vê a hora de voltar ao mesmo peso de antes da gravidez? Claro que isso é possível, mas não em um passe de mágica. Para perder os quilinhos extras é preciso determinação, paciência e alguns cuidados básicos. Isso costuma acontecer porque a ingestão de […]

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Dia Mundial da Alimentação Saudável

Oii, Lorena aqui, você sabia que hoje é o Dia Mundial da Alimentação Saudável? A data foi implementada para alertar sobre a importância alimentação saudável, acessível e de qualidade, chamada de Segurança Alimentar e Nutricional. Mais Lidas da Semana: Como Emagrecer em 5 dias com Sucos Detox Como Emagrecer em 5 dias com Chá de […]

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Couve e Seus Super Poderes para a Saúde

Ela é ingrediente indispensável na hora de acompanhar uma feijoada. Também tem presença garantida no tradicional caldo verde e é responsável por dar um toque especial no conhecido suco verde. Esses são só alguns exemplos de receitas que ficam muito mais saborosas com a inclusão da couve. Mas será que ela, além de deliciosa, também […]

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Quais os Benefícios do Desafio Casal Fit?

O Desafio Casal Fit é um Programa de Emagrecimento com foco no relacionamento de casais. Nasceu com a missão de fazer com que cada vez mais pessoas possam se sentir bem com o próprio corpo, possam se olhar no espelho com prazer e levar uma vida mais leve, saudável e feliz. Toda a base do […]

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O que é o Desafio Casal Fit?

O Desafio Casal Fit nasceu com a missão de fazer com que cada vez mais pessoas possam se sentir bem com o próprio corpo, possam se olhar no espelho com prazer e levar uma vida mais leve, saudável e feliz. E o melhor com foco no relacionamento de casais. Afinal de contas, casar engorda. Desenvolvido […]

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Exercícios Fáceis Para o Casal Emagrecer

Já que o verão está logo ali e o clima de amor está sempre no ar, que tal levar o romantismo também para os exercícios? E aí, casais que treinam juntos permanecem juntos? Essa pergunta pode não ter uma resposta exata, mas uma coisa é certa: ter uma companhia para treinar é algo motivador. Muitas […]

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Tipos de Gorduras Para Você Ficar Bem Distante

Conhecer os tipos de gorduras que tem na panela é muito importante para o seu emagrecimento e saúde. Não é apenas a quantidade de gordura que comemos que pode nos deixar doentes, mas também o tipo, já que a maior parte da gordura que se consome hoje vem na forma de gordura saturada. ?‍? 49 […]

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Peixe é Bom Para Emagrecer? Descubra Aqui

Comer um peixinho é sempre bom, né? Mas o brasileiro não tem o costume de comer tanto peixe na sua rotina. Agora, se as pessoas soubessem o tanto de benefícios que tem no peixe, iria comer todos os dias. E a pergunta é: será que o peixe é bom para emagrecer? Alguns nutricionistas afirmam que […]

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Jejum Intermitente: Mitos e verdades para começar este mês

O jejum intermitente deseja que as pessoas voltem alguns milênios atrás, alimentando-se como era na época paleolítica. Sendo assim, comer de três em três horas é proibido e o importante é comer apenas quando tem fome. Em síntese, é fundamental atentar-se a vários fatores e aprender aqueles mitos/verdades sobre esse assunto. Esse fato exige muita […]

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